كلمات وأكثر

أحيانًا نختار الفشل مع سبق الإصرار، نبذل الكثير من الجهد والطاقة والوقت والموارد التي تقود وتؤدي إلى الفشل. أليس هذا بالأمر المحزن!؟ لماذا لا نوجّه كل هذه الجهود والأوقات والطاقة نحو النجاح. ليس نجاحنا فقط بل نجاح الآخرين والمهمات والعالم من حولنا. لماذا لا نتيقظ لتلك الطاقة والجهد المهدور الذي يدفعنا نحو الفشل ولنحوّله نحو النجاح.  كتب طفل رسالة إلى والده الذي كان في خلاف مع والدته، وقد نعت الطفل والده بألفاظ سيئة. اشتاط الاب غضبًا ووبخ الابن وعاقبه وبدأ يعاتب الأم بل حمّل الأم المسؤولية الكاملة في زرع تلك الأحقاد في نفس ابنه. تصاعد الموضوع وشعر الطفل بأن الجميع ضدّه ومرّ في حالة نفسية سيئة أما الأم فزادت الحواجز بينها وبين زوجها. كتم الابن مشاعره في أعماقه، ونام في فراشه ونامت معه مشاعره واستيقظت في كوابيس كانت تؤرقه، وندمت الأم على كلام كثير قالته وشعرت بأنها أم فاشلة، أما الأب فغروره جعله يشعر أنه أخفق في وضع الحدود لابنه وأن أخفق كذلك في اختياره لزوجته، شعر بأن الحياة ضده وهرب من ذاته ومواجهة أعماقه. كل هذا جعل القصة تنتهي بالفشل، أليس هذا محزن!؟   ماذا لو صمّم الأب على جعل هذا ال

ولا يمكننا أن نغفل أهمية بناء طاقتنا سواء الجسدية أو النفسية أو العاطفية وعمل الخيارات التي تساهم في بنائها وتطويرها، فهي جانب هام للغاية في شحن بطاريتنا الداخلية. من المهم أن تضع صحّتك وطاقتك كأولوية لك. وهذا يبدأ من القرارات اليومية البسيطة التي تشمل الطعام والماء والرياضة وغيرها. فمثلاً من ناحية الطعام فإنه من المهم الاهتمام بنوعية الطعام الذي نأكله فهو أكثر أهمية من الكمية. ولتحقيق نوعية جيّدة من الطعام عليك البدء بعمل خيارات جيّدة بدءًا من عربة التسوّق، فالذي تضعه في عربة التسوّق ينتهي الأمر به بأن تضعه في معدتك. كما وعليك أن تدرك أن في كل مرّة تتخّذ قرارًا لنوعية ما تأكل فهذا سيشكّل أيامك وطرق تفاعلك مع الآخرين. ولا تنسى أن ممارسة الرياضة لها الدور الكبير في شحن طاقتك، فاحذر الجلوس طويلاً وحاول أن تجد طريقة بها تقيس مستوى حركتك ونشاطك في كل يوم. وتذكّر أن نصف ساعة على الأقل من الرياضة في اليوم يمكنها أن تمنحك طاقة وقوة وصحّة ولياقة. يعتقد البعض أن تقليل ساعات النوم يساهم في زيادة ساعات الإنجاز والعمل، ولكن ليس هكذا هو الحال. فعندما تغفل ساعة من نومك فإن إنتاجيتك وصحّتك وقدرتك على