المشاركات

عرض المشاركات من أبريل ١٩, ٢٠٢٠

المرونة النفسية

صورة
أنا أعيش فأنا أواجه معاناة. ليس هذه عبارة هدفها التسبّب في إزعاجك أو رغبة بتجرّعك بعض السلبية والسوداوية. إنما هي حقيقة علينا أن ندركها.  نتساءل في كثير من الأحيان لماذا الصعوبات؟ لماذا المشاكل؟ لماذا التحديات؟ وفي بعض الأحيان نزداد تساؤلاً قائلين: لماذا أنا؟  لا تقلق يوجد إجابة: إنها الحياة، الصعوبات والمشاكل والتحدّيات هي جزء من الحياة، فما دمنا في الحياة، فلا بد من وجود هذه الصعوبات والتحدّيات.  هناك صعوبات نواجهها نحن وتتعلّق بنا وحدنا، سواء كانت مرض أو عجز أو ضعف أو مشكلة خاصة، وهناك تلك المتعلّقة بالآخرين من حولنا سواء تسبّبوا هم بها أم نحن من تسبّبنا بها، وأخرى بسبب البيئة التي تحيط بنا التي قد تفاجئنا بأمراض أو كوارث طبيعية أو صعوبات وتحديات بيئية.  أنت لست المقصود والأمر ليس شخصيًا موجّهًا ضدك، ولست أنت الضحية. لا تلعب هذا الدور ولا تشعر بالرثاء من نحو نفسك. اعلم أنك في حياة ناقصة، حياة المعاناة والألم والمشاكل حتمية فيها. تأتي عليك وعلى غيرك. تلقي بك وتلتقي أنت بها.  واقع…. اقبله  ما عليك إلا أن تقبل ذلك الواقع، وتلك الحقيقة بأن المعاناة هي جزء من

شو قصتك؟

صورة
لكل شخص قصة، ولكل شخص مع شخص آخر أيضًا قصة.  تعلّمت أن أستمع لقصة كل شخص، وأن أعيش قصتي مع كل شخص وحدنا. لا أستمع لقصص الآخرين عن غيرهم، ولا أعتمد على أفكارهم وانطباعاتهم واستنتاجاتهم وأعتبرها وسيلتي للمدح أو الذم.  تعلّمت ألا أستبق الأحداث، بل أنتظر وقتًا كافيًا، لأستمتع لقصة من حولي، وأعيش قصتي معه لتغدو قصتنا. الأيام والمواقف تُظهر أعماق الناس. المال والمنصب والسلطة بين يديّ مَن نعرف تجعلنا نعرفهم بشكل أفضل.  تعلّمت وما زلت أتعلّم… أتعلّم من قصتي وقصتك وقصتنا، وما يحدث في يومنا وفي غدنا. 

شقفة وقد حاله

صورة
شقفة، قمر، مزة، شلعت قلبي…. وغيرها من الكلمات التي بها نصف الصبايا. كلمات نعبّر بها عن أعلى معايير الأنوثة بالنسبة لنا. كما ونقول شب قد حاله وزقورت وغيرها لنصف معنى الرجولة الحقيقية.  ما ليس رجولة….  أن يكون لك القوة الخارقة السحرية التي بها تأسر قلوب البنات. أن تتبنى عادات الكبار كالتدخين أو شرب الكحول.  أن تفعل أمورًا قبل وقتها مثل قيادة سيارة قبل الحصول على رخصة، أو إقامة علاقات جسدية قبل الزواج.  ما ليس أنوثة…  توزيع العواطف والمشاعر لمن يطلب ومن لا يطلبها.  السعي للفت انتباه العديد من الشباب في الشكل أو الحركات أو الكلام أو التصرّفات.  الاهتمام المبالغ به بالشكل والمظهر الخارجي.  السعي لتكوني محور أحاديث الشباب.  الرجولة هي….  أن تقول "لا" رغم أن الآخرين يقولون "نعم" وتكون مستعدًا للسير عكس التيار. أن لا تكون قشة في مهب الريح، وتكون سلوكياتك نابعة من قناعاتك وليست رد فعل لما يفعله غيرك.  أن تعامل الفتيات باحترام ومحبة وكأخوات لك.  أن تكون قويًا بإرادتك وليس فقط بعضلاتك.  الأنوثة هي….  أن تقبلي أنوثتك وتقبلي ذكورية